Что такое концентрация?

Вни­ма­ние не кон­тро­ли­ру­ет­ся в ка­кой ли­бо опре­де­лен­ной час­ти моз­га, эту функ­цию вы­пол­ня­ет вся ней­рон­ная сеть, свя­зы­ва­ю­щая мозг во­еди­но.

Раз­лич­ные час­ти го­лов­но­го моз­га на­хо­дят­ся в иерар­хи­чес­ких от­но­ше­ни­ях друг с дру­гом и вза­и­мо­дейст­ву­ют по прин­ци­пу раз­де­ле­ния тру­да. Чем плас­тич­нее учас­ток моз­га, тем лег­че он вклю­ча­ет­ся в про­цесс обу­че­ния, вос­при­я­тия и хра­не­ния ин­фор­ма­ции.

Опре­де­лен­ные ве­щест­ва, вы­ра­ба­ты­ва­ю­щи­е­ся, ког­да че­ло­век пы­та­ет­ся сос­ре­до­то­чить на чем-ли­бо вни­ма­ние, "вклю­ча­ют" нуж­ные для дан­ной ра­бо­ты об­лас­ти моз­га, за­ост­ря­ют вос­при­я­тие и ко­ор­ди­ни­ру­ют ра­бо­ту ней­рон­ных се­тей, отве­ча­ю­щих за пе­ре­да­чу сиг­на­лов.

Эти ве­щест­ва об­ра­зу­ют­ся в ство­ле го­лов­но­го моз­га и без них кон­цент­ра­ция не­воз­мож­на.

Об­щее вни­ма­ние, обо­зна­ча­е­мое на­уч­ным тер­ми­ном "ви­гиль­ность", при­во­дит­ся в дейст­вие но­рад­ре­на­ли­ном. Это ве­щест­во вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся "си­ним яд­ром", кро­хот­ной об­ластью моз­га, со­сто­я­щей все­го из не­сколь­ких ты­сяч нер­в­ных кле­ток, но свя­зан­ной с боль­ши­ми час­тя­ми все­го го­лов­но­го моз­га.

Но­рад­ре­на­лин ак­ти­ви­ру­ет все про­цес­сы со­зна­ния. Он по­вы­ша­ет кро­вя­ное дав­ле­ние и пульс, бодрит и за­ост­ря­ет вос­при­я­тие.

Се­ро­то­нин, про­из­во­ди­мый так­же "си­ним яд­ром", кон­тро­ли­ру­ет энер­ге­ти­чес­кий ба­ланс в ор­га­низ­ме и по­дав­ля­ет воз­буж­де­ние. Он ока­зы­ва­ет вли­я­ние на мно­гие мил­ли­о­ны нер­в­ных кле­ток го­лов­но­го моз­га.

Аце­тил­хо­лин и до­фа­мин, ко­то­рый час­то на­зы­ва­ют од­ним из "гор­мо­нов счастья", слу­жат для пе­ре­да­чи сиг­на­лов от ор­га­нов чувств и кон­тро­ли­ру­ют се­лек­тив­ное вни­ма­ние, при ко­то­ром вни­ма­ние фо­ку­си­ру­ет­ся на опре­де­лен­ной те­ме.

Имен­но эти ве­щест­ва ак­ти­ви­ру­ют нер­в­ные клет­ки в гип­по­кам­пе, час­ти лим­би­чес­кой сис­те­мы, отве­ча­ю­щей за об­ра­бот­ку чувств и по­ры­вов.

Если че­ло­век ста­ра­ет­ся не упус­тить что-то из ви­да, в гип­по­кап­ме ак­ти­ви­ру­ют­ся об­лас­ти ви­зу­аль­ной об­ра­бот­ки. Если он сос­ре­до­то­чен­но слу­ша­ет, на­при­мер, ста­ра­ет­ся за­пом­нить ис­то­рию, что­бы позд­нее рас­ска­зать ее са­мо­му, то у не­го преж­де все­го про­буж­да­ют­ся об­лас­ти слу­ха и об­раз­но­го мыш­ле­ния.

Что­бы за­ста­вить ка­кой-ли­бо учас­ток моз­га эф­фек­тив­но об­ра­ба­ты­вать ин­фор­ма­цию, че­ло­ве­ку при­хо­дит­ся це­ле­на­прав­лен­но фо­ку­си­ро­вать мыс­ли на опре­де­лен­ной це­ли.

Эво­лю­ция оп­ти­ми­зи­ро­ва­ла ра­бо­ту че­ло­ве­чес­ко­го моз­га, что­бы мы, во­пре­ки огра­ни­чен­ной спо­соб­нос­ти к об­ра­бот­ке ин­фор­ма­ции, смог­ли ре­шать мак­си­маль­но боль­шое ко­ли­чест­во про­блем - за опре­де­лен­ную це­ну: мы долж­ны на­прав­лять вни­ма­ние толь­ко на от­дель­ные за­да­чи. Не­льзя в хо­де бе­се­ды од­нов­ре­мен­но скон­цент­ри­ро­вать­ся на двух лю­дях, но мож­но быст­ро пе­ре­клю­чать свое вни­ма­ние с од­но­го на дру­го­го.

• Если у ре­бен­ка про­бле­мы с кон­цент­ра­ци­ей. Раз­ли­ча­ют два ви­да на­ру­ше­ний кон­цент­ра­ции: ак­тив­но-им­пуль­сив­ный и пас­сив­но за­мкну­тый. Чи­тать даль­ше>>
• Оп­ти­маль­ные усло­вия для кон­цент­ра­ции ре­бен­ка. Труд­нос­ти в от­но­ше­ни­ях с учи­те­ля­ми сни­жа­ют кон­цент­ра­цию вни­ма­ния и мо­ти­ва­цию ре­бен­ка. Чи­тать даль­ше>>
• Внеш­ний по­ря­док спо­собст­ву­ет внут­рен­не­му. Есть де­ти, ко­то­рые с дет­ст­ва ак­ку­рат­ны, хо­тя ро­ди­те­ли и не ста­ра­лись при­вить им это ка­чест­во. Чи­тать даль­ше>>
• На­ру­ше­ние вни­ма­ния у де­тей. Де­ти с этим син­дро­мом час­то отвле­ка­ют­ся, не мо­гут скон­цент­ри­ро­вать­ся и ме­ша­ют за­ня­ти­ям. Они пло­хо чи­та­ют и пи­шут, по­то­му что вос­при­ни­ма­ют сло­ва по­верх­ност­но. Чи­тать даль­ше>>